Категорія: здоровий спосіб життя

здоровий спосіб життя, матеріали

3 міфи про схуднення, які давно пора розвіяти

Ми часто приймаємо на віру інформацію з інтернету чи почуту від когось, навіть на мить не задумуючись, чи вона є обґрунтованою. Насправді ж, лев’яча доля таких фактів є вигаданою. ТожПереглянути

здоровий спосіб життя, матеріали

5 продуктів, які допоможуть поліпшити обмін речовин

В цьому відео фітнес-гуру Джиліан Майклс поділиться п’ятьма простими продуктами, які здатні вагомо впливати на обмін речовин в організмі. Їх обов’язково варто включити в свій раціон, адже метаболізм позитивно впливає неПереглянути

здоровий спосіб життя, матеріали, саморозвиток

7 звичок, які забезпечать міцний сон

Здоровий сон надзвичайно важливий для функціонування організму, адже саме під час сну ми відновлюємо свої сили. “Entrepreneur” створив дуже корисне відео про 7 звичок, які є основою якісного сну. У відеоПереглянути

здоровий спосіб життя, матеріали, саморозвиток

Що ефективніше для втрати ваги: спорт чи дієта?

Усім відомо, що для хорошої фізичної форми треба займатися спортом і дотримуватися здорового харчування, але яка з цих двох складових є важливішою? Від AsapSCIENCE ви отримаєте обґрунтовану відповідь на це цікаве запитання,Переглянути