Як формуються звички?

Людська поведінка дуже залежить від сформованих звичок, які не так просто змінити і яких важко позбутися. Але якщо краще зрозуміти те, як звички функціонують і утворюються, то можна взяти все під свій контроль. З цього відео від “Epipheo” ви дізнаєтесь про основні принципи утворення звичок, які детально описав Чарльз Дахігг у своїй книзі “Сила звички”.


Відео:


Текст:

THE-POWER-OF-HABIT-EPIPHEO

Лексика:

Практика: Choose a study mode / Перегляд: Options / Проблеми з аудіо: View this study set


Джерело: Epipheo